Aktuelle Workshops und Kurse

Gutscheine sind auch ONLINE BUCHBAR und auch über Paypal zu bezahlen

• • Qi Gong entführt euch in eine neue Welt. Perfekt zum Abschalten und Auftanken.

  • Achtsamkeit und Stressbewältigung: Lernt verschiedene und sehr effektive Techniken, um Stress zu reduzieren und den Alltag bewusster zu erleben.

  • Beckenbodenkurs mal anders:  Ein starkes Fundament für alle Altersstufen! Unser Beckenbodenkurs ist nicht nur für junge Mütter, sondern für alle, die nicht „nur“ ihre Körpermitte stärken wollen. Erlebt, wie wichtig ein trainierter Beckenboden für Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden ist.

  HAUSBESUCHE: Personal Training, Rehatraining, Seniorentraining, Massagen

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Ihr möchtet einen Gutschein verschenken?

Überrascht Eure Liebsten mit einem besonderen Gutschein für Ihre GESUNDHEIT. Egal, ob für ein Personal Training, eine Wellnessmassage, eine Schmerzbehandlung, ein Coaching, für Kurse.

Mit diesem Gutschein trefft Ihr mit Sicherheit ins Schwarze.

Interessiert? Dann schreibt gerne eine E-Mail, eine WhatsApp, buchen Sie online oder hinterlassen Sie uns Ihre Kontaktdaten, dann melden wir uns gerne bei Euch.

*(Siehe Preisliste)

Unsere Kurse

Kursdauer 4 - 8 Wochen

Teilnehmerzahl: Max 5 Personen

Kursstunde ab 35,- Euro/pro Person, außer Zumba und Pilates

Kleeblatt-Training mit Mo 18.00 Uhr und Do 17.30 Uhr Gruppentraining mit wechselnden Trainingsformen

Qi Gong für Einsteiger Do 09.30 - 10.30 Uhr Termin nach Absprache

Outdoor Pilates Mo 10.15 - 10.45 Uhr Auch im Winter! :)

BALLance nach Dr. Tanja Kühne Di 17.30 - 18.30 Uhr

Surprise 3 Mi 18.30 - 19.30 Uhr

Surprise 1 Mi 09.30 - 10.30 Uhr

• NUR 1 freier Platz! Starte JETZT!

Surprise 2 Mi 17.00 - 18.00 Uhr ausgebucht WL

ZUMBA Die 19.15 - 20.15 Uhr

Lauf und Walking-Training nach Absprache, auch als Personal Training buchbar

Schmerzbehandlungen und Massagen nach Absprache

KURSE UND WORKSHOPS

Die Teilnehmerzahl ist bei allen Kursen (außer Zumba, Pilates Outdoor und Lauftrainings) auf max 5 Personen begrenzt.

Matten und Zubehör, auch Decken sind vorhanden!

Sichere Dir schnell Deinen Platz!

ALLE ANMELDUNGEN für Kurse und Workshops unter:

Studiolino Telefon/WhatsApp: 017627414654 oder

info@studiolino-haus-am-walde.de

oder online

Surprise mit Anna-Maria

Im Alltag und Berufsleben kommt die eigene Gesundheit manchmal zu kurz.

SEI ACHTSAM MIT DIR!

Ein Kurs für alle, von denen viel gefordert wird. Gib Deinem Körper die mentale und körperliche Fitness zurück, die er braucht. Eine aufbauende Mischung aus: Qi Gong, Pilates, Faszientrainig und BALLance nach Frau Dr. Kühne.

Lass Dich überraschen mit dem individuellen Training.

QI GONG für Einsteiger mit Anna-Maria

Selfcare Journey. Dein Kurs für Selbstfürsorge und innere Kraft - die 8 Brokate: Tauche ein in die Welt des Qi Gong und entdecke seine vielfältigen Facetten

BALLance * Hightech für Ihre Wirbelsäule mit Anna-Maria

Gesunder Rücken: unkompliziert und sehr effektiv mit speziell entwickelten BALLance Bällen. Trainiert in einer besonders schönen und entspannten Atmosphäre. Euer Körper wird es Euch danken.

STRETCH & RELAX mit Anna-Maria

Genieße bei Stretch & Relax nach einer intensiven Dehnung eine wohltuende Entspannung!

Pilates für Einsteiger mit Anna-Maria

Dein Weg zu einem starken und geschmeidigen Körper beginnt hier. Ein Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. ___________________________________________________________________________________________

ZUMBA mit Anna-Maria

Dienstag 19.15 - 20.15 Uhr

Tanzen mit viel Spaß und Teamgeist. Der Kurs ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.

Wir tanzen in den Räumlichkeiten v.Harburger Turnerbund von 1865 e.V. Vahrenwinkelweg 28, 21075 Hamburg. Da die Räumlichkeiten angemietet sind, laufen die Anmeldungen ausschließlich über uns.

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Self-Care-Day mit Anna-Maria

Wann hattest du zuletzt einen ganzen Tag Zeit für dich? Unser Alltag ist schnell und meist bis oben hin vollgestopft mit Terminen, Aufgaben, Verabredungen. Während wir uns beeilen und bemühen, all dies zu erfüllen und für andere da zu sein, bleiben wir selbst oft auf der Strecke. Um unsere Batterie aufzuladen brauchen wir Zeit für uns.

www.studiolino-haus-am-walde.de