News
Hier erfahren Sie alle Neuigkeiten und aktuelle Specials -
Schauen Sie also gerne ab und zu vorbei
Outdoor Training - Fit in jedem Alter
Das OUTDOOR TRAINING findet in einer kleinen Gruppe statt. Jeden Montag um 10.45 Uhr treffen wir uns auf dem Sportplatz in Ehestorf. Bei “Wind und Wetter” wird der ganze Köper unter fachkundiger Anleitung und mit viel Spaß trainiert. Anmeldungen für eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Langhantelkurs
Gesund trainieren mit der Langhantel! 💪
In unserem Personalstudio trainieren Sie den ganzen Körper – gesund, effektiv und mit viel Spaß! Wir setzen gezielt Langhanteln, Kurzhanteln und Stepper ein, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Unter professioneller Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Übungen richtig und verletzungsfrei ausführen.
In kleinen Gruppen – max. 4 Teilnehmer – garantieren wir individuelle Betreuung und eine persönliche Trainingsatmosphäre. So können Sie sicherstellen, dass Sie die Übungen korrekt und mit maximalem Nutzen für Ihren Körper ausführen.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier finden Sie ein Trainingskonzept, das perfekt zu Ihnen passt. Verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, während Sie in einer motivierenden und sicheren Umgebung trainieren.
Stärker, fitter und gesünder – mit uns an Ihrer Seite!
Verschenken Sie Gesundheit mit einem Geschenkgutschein von Studiolino
Überraschen Sie Ihre Lieben mit einem besonderen Gutschein für Ihre GESUNDHEIT. Egal, ob für ein Persnonal Training eine Wellnessmassage, eine Schmerzbehandlung, ein Coaching oder Kurse. Den Preis entscheiden Sie!
Aktuelle Workshops und Kurse
Gutscheine sind auch ONLINE BUCHBAR und auch über Paypal zu bezahlen
Qi Gong entführt euch in eine neue Welt. Perfekt zum Abschalten und Auftanken.
Achtsamkeit und Stressbewältigung: Lernt verschiedene und sehr effektive Techniken, um Stress zu reduzieren und den Alltag bewusster zu erleben.
Beckenbodenkurs mal anders: Ein starkes Fundament für alle Altersstufen! Unser Beckenbodenkurs ist nicht nur für junge Mütter, sondern für alle, die nicht „nur“ ihre Körpermitte stärken wollen. Erlebt, wie wichtig ein trainierter Beckenboden für Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden ist.
HAUSBESUCHE: Personal Training, Rehatraining, Seniorentraining, Massagen
Unsere Kurse
Kursdauer 4 - 8 Wochen
Teilnehmerzahl: Max 5 Personen
Kursstunde ab 35,- Euro/pro Person, außer Zumba und Pilates
Kleeblatt-Training Mo 18.00 Uhr und Do 18.00 Uhr Gruppentraining
mit wechselnden Trainingsformen
Qi Gong für Einsteiger Do 09.30 - 10.30 Uhr Termin nach Absprache
Outdoor Pilates Mo 10.45 - 11.30 Uhr Auch im Winter! :)
BALLance nach Dr. Tanja Kühne Di 17.30 - 18.30 Uhr
Surprise 3 Mi 18.30 - 19.30 Uhr
Surprise 1 Mi 09.30 - 10.30 Uhr Ganzkörper Workout für Körper Geist und Seele
NUR 1 freier Platz! Starte JETZT!
Surprise 2 Mi 17.00 - 18.00 Uhr ausgebucht WL
ZUMBA Die 19.15 - 20.15 Uhr wenige freie Plätze
Langhantelkurs D0 18.00 - 19.00 Uhr NEU
Lauf und Walking-Training nach Absprache, auch als Personal Training buchbar
Schmerzbehandlungen und Massagen nach Absprache
KURSE UND WORKSHOPS
Die Teilnehmerzahl ist bei allen Kursen (außer Zumba, Pilates Outdoor und Lauftrainings) auf max 5 Personen begrenzt.
Matten und Zubehör, auch Decken sind vorhanden!
Sichere Dir schnell Deinen Platz!
ALLE ANMELDUNGEN für Kurse und Workshops unter:
Studiolino Telefon/WhatsApp: 017627414654 oder
info@studiolino-haus-am-walde.de
oder online
Surprise Kurse mit Anna-Maria sind ganz besonders
Im Alltag und Berufsleben kommt die eigene Gesundheit manchmal zu kurz.
SEI ACHTSAM MIT DIR!
Ein Kurs für alle, von denen viel gefordert wird. Gib Deinem Körper die mentale und körperliche Fitness zurück, die er braucht. Eine aufbauende Mischung kann sein aus: Qi Gong, Pilates, Faszientrainig und BALLance nach Frau Dr. Kühne, kann aber genauso sein, eine Stunde aus Langhanteltraining, Bewegung mit Musik.
Gemeinsam schauen wir vor Staffelbeginn, was Euch Spaß macht und was Eure Ziele sind.
Lass Dich überraschen mit dem individuellen Training.
QI GONG für Einsteiger mit Anna-Maria
Selfcare Journey. Dein Kurs für Selbstfürsorge und innere Kraft - die 8 Brokate: Tauche ein in die Welt des Qi Gong und entdecke seine vielfältigen Facetten
BALLance * Hightech für Ihre Wirbelsäule mit Anna-Maria
Gesunder Rücken: unkompliziert und sehr effektiv mit speziell entwickelten BALLance Bällen. Trainiert in einer besonders schönen und entspannten Atmosphäre. Euer Körper wird es Euch danken.
STRETCH & RELAX mit Anna-Maria
Genieße bei Stretch & Relax nach einer intensiven Dehnung eine wohltuende Entspannung!
Pilates für Einsteiger mit Anna-Maria
Dein Weg zu einem starken und geschmeidigen Körper beginnt hier. Ein Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. ___________________________________________________________________________________________
ZUMBA mit Anna-Maria
Dienstag 19.15 - 20.15 Uhr
Tanzen mit viel Spaß und Teamgeist. Der Kurs ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.
Wir tanzen in den Räumlichkeiten v.Harburger Turnerbund von 1865 e.V. Vahrenwinkelweg 28, 21075 Hamburg. Da die Räumlichkeiten angemietet sind, laufen die Anmeldungen ausschließlich über uns.
————————————————————————————
Self-Care-Day mit Anna-Maria
Wann hattest du zuletzt einen ganzen Tag Zeit für dich? Unser Alltag ist schnell und meist bis oben hin vollgestopft mit Terminen, Aufgaben, Verabredungen. Während wir uns beeilen und bemühen, all dies zu erfüllen und für andere da zu sein, bleiben wir selbst oft auf der Strecke. Um unsere Batterie aufzuladen brauchen wir Zeit für uns.
Gutscheine
Ihr möchtet einen Gutschein verschenken?
Überrascht Eure Liebsten mit einem besonderen Gutschein für Ihre GESUNDHEIT. Egal, ob für ein Personal Training, eine Wellnessmassage, eine Schmerzbehandlung, ein Coaching, für Kurse.
Mit diesem Gutschein trefft Ihr mit Sicherheit ins Schwarze.
Interessiert? Dann schreibt gerne eine E-Mail, eine WhatsApp, buchen Sie online oder hinterlassen Sie uns Ihre Kontaktdaten, dann melden wir uns gerne bei Euch.
*(Siehe Preisliste)
www.studiolino-haus-am-walde.de