Kursangebot

Ein Kurs für Personen, die besonderen Herausforderungen gestärkt entgegentreten möchten. Ein Training für Körper, Geist und Seele.

Mit dem Faszientraining steigern Sie Ihre Beweglichkeit und bekommen Ihre Schmerzen in den Griff.

Gesund trainieren mit der Langhantel! 💪

In unserem Personalstudio trainieren Sie den ganzen Körper – gesund, effektiv und mit viel Spaß! Wir setzen gezielt Langhanteln, Kurzhanteln und Stepper ein, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Unter professioneller Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Übungen richtig und verletzungsfrei ausführen.

In kleinen Gruppen – max. 4 Teilnehmer – garantieren wir individuelle Betreuung und eine persönliche Trainingsatmosphäre. So können Sie sicherstellen, dass Sie die Übungen korrekt und mit maximalem Nutzen für Ihren Körper ausführen.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier finden Sie ein Trainingskonzept, das perfekt zu Ihnen passt. Verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, während Sie in einer motivierenden und sicheren Umgebung trainieren.

Stärker, fitter und gesünder – mit uns an Ihrer Seite!

Genießen Sie bei Stretch & Relax nach einer intensiven Dehnung eine Wohltuende Entspannung!

Tauche ein in die Welt des Qi Gong und entdecke seine vielfältigen Facetten!

Dein Weg zu einem starken und geschmeidigen Körper beginnt hier – ein Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt!

Sport im besten Alter. Ein sanftes Kombinationstraining aus körperlicher und geistiger Fitness. Als Einzel, Paar oder Freund:innen-Training buchbar

Für eine starke Rückenmuskulatur, die den Belastungen des Alltags widersteht.

Das OUTDOOR TRAINING findet in einer kleinen Gruppe statt. Jeden Montag um 10.45 Uhr treffen wir uns auf dem Sportplatz in Ehestorf. Bei “Wind und Wetter” wird der ganze Köper unter fachkundiger Anleitung und mit viel Spaß trainiert.

Lauftraining für ambitionierte Läufer, die ihren Laufstil und ihre Leistung verbessern möchten, sowie für Laufanfänger, die von Anfang an richtig durchstarten wollen.

Tanze dich fit!

Jeder Kurs ist eine Party und nebenbei werden Körper und Kondition gestärkt.

Entlaste deine Wirbelsäule und mach dich bereit für ein neues Gefühl der Balance!

Begib dich auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden und Balance – denn Happy Feet bedeuten einen glücklichen und gesunden Rücken!

Eine einzigartige Mischung aus Hula Hoop, Workouts & Dehnen.